hæppyday

Massage.

Stress? Schmerzen? Verspannung? Erlöse dich!

Massage – klar – entspannt. Löst auch Schmerzen, Verspannungen und Überbelastung durch Job oder Nachleben. Gönn dir einen individuellen Freestyle-Mix aus Wellness- und Sportmassage, Faszientechnik, Triggerpunkten und Mobilitätsübungen. Mal manuell, mal mit Flow Gun. Tut manchmal weh, ist immer schön.

Kiefer, Knie, Rücken, Nacken? Sport- & techno-spezifische Belastungen sind willkommen. Gönn dir Erlösung!*

Termine

• 45, 60, 90 Minuten
• 50-120€
• nach Absprache Sonntag bis Montag, früh bis spät

*garantiert unerotisch & unseriös. Muskelkater möglich.

Stretching & Yoga

Steif? Verklemmt? Müde? Dehnen hilft.

Stretchen löst Steifheit, Muskelkater und allgemeines Umpfff. Komm zur Yoga-Stunde auf Spendenbasis für echte Anfänger & okay Fortgeschrittene. Eine Matte und ein Block sind super, ansonsten irgendeine Unterlage. Im Sommer am Rhein. Gern einfach spontan mitmachen.

Termine

• So 1. September –  17 Uhr – 30 Minuten – Rheinufer Neustadt  Standort?
• Mo 2. September – – 30 Minuten – Winterhafen Standort?

Workshops & Events

Besuch mich oder buch mich! 

Ich bin Speaker zu Psychosomatik, Faszien und Emotionen. In meinen Vorträgen und Workshops erkläre und zeige ich, wie Erlebnisse und Emotionen im Körper gespeichert werden, wie Faszien, Muskeln und Stimmung miteinander verbunden sind und wie man sich das Leben weicher und schöner gestalten kann.

Außerdem arbeite ich als Glitzer Artist, Masseur und Yogalehrer auf Festivals oder Events. Manchmal bin ich offiziell Teil des Events, manchmal mache ich es einfach aus Spaß. Sprich mich an, wenn du mich siehst – ich habe Glitzer dabei!

Termine 

• The Island, Glitter Artist & Massage
• Bucht der Träumer, Massage
• Circle of Leaves, Glitter Artist
• Fusion 2024 Juni 3-7 – Lärz – Sign Up

Publikation.

Angst und Panik? Es gibt einen Ausweg. Trust me, I know!

Wie wir uns bewegen und was wir essen, ist sehr wichtig. Emotionale Erlebnisse können sich körperlich manifestieren und in Muskeln, Gewebe oder Organen festsetzen. Unser Körper speichert Emotionen und unverarbeitete Erlebnisse. Unser Darm ist maßgeblich an unserer Hormonbildung beteiligt und hat damit einen großen Einfluss auf unsere Stimmung. So können Spannungen, Schmerzen oder andere körperliche Symptome entstehen. Unverarbeitete Erlebnisse können aber auch zu ständiger Angst, Panikattacken oder permanenter Traurigkeit führen. Oft hängt das zusammen und wird dann als Psychosomatik bezeichnet. Verschiedene Techniken wie Massage, Yoga, Körperarbeit oder (psycho-)therapeutische Ansätze und Mentaltraining können diese Probleme verbessern oder lösen – manchmal ein bisschen, manchmal komplett und für immer. Trust me, I know!

Publikationen

• Buch „Yoga bei Angst und Panikattacken„
• Artikel „Yoga bei Angst und Panik„
• Artikel Yoga Journal „Hilfe bei Angst„

about anna.

Anna ist Masseur & 200h Yoga Teacher*

2024: Heilpraktikerin der Psychotherapie
2020: Triggerpunktmassage, Medios Seminare, Offenbach
2019: Buch „Yoga bei Angst und Panikattacken“, Via Nova Verlag
2019: Ayurvedische Massagepraktikerin, Rosenberg Akademie für Ayurveda, Birstein
2019: Massage- und Wellnesstherapeutin, Terramedus, Berlin
2018: Klassische Lymphdrainage, Terramedus, Berlin
2018: Wirbelsäulentherapie nach Dorn/Breuß, Terramedus, München
2018: Yoga Teacher 200h, Balance Yoga, Mainz
2017: Make-up Artist & Hair Stylist, MUD Make-up Designory, Berlin
2011: Staatl. gepr. Wellnessmasseurin & Kosmetikerin, Kosmetikschule Gebauer, Augsburg
2011-2013: Ausbildung zur Kurs- und Sitzungsleiterin bei MindWalking Coaching

*Und Mentalcoach & Heilpraktikerin für Psychotherapie. Auch psychische Issues sind willkommen.